فوائد البطيخ

وموضوعنا اليوم عن قشر البطيخ وفوائده المذهله فهو يعالج البهاق وله خصائص تجعل الجلد ناعم وهناك طريقه ممتازه وسهله لكل سيده للاستفاده من قشر البطيخ فبدلا من القاؤه يمكن استخدامه في تفتيح البشره بالاضافه الي انه يعمل شد البشره وتنشيط الدوره الدمويه لانه يحتوي علي فيتامينات متعدده ومفيده للبشره والان اليكى الطريقه للاستفاده من قشر البطيخ :قطعي قشر البطيخ قطعا صغيرة ومرريها على بشرتك في حركات دائرية لمدة 10 دقائق، ثم اشطفي بشرتك بماء فاتر ثم بارد.

ويفيد خبراء التغذية أن البطيخ علاج مفيد لبعض الأمراض إلي جانب أنه غذاء مهم لاحتوائه علي كمية كبيرة من الحديد والماغنسيوم يمتصها الجسم بسهولة وهو مفيد في علاج أمراض التهاب الكبد والحويصلة الصفراوية كما أن له فوائد في علاج الجهاز الهضمي والإمساك والتخلص من السمنة.

مشيرين ،إلى أن البطيخ علي عكس ما هو معروف عنه يحتوي علي نسبة قليلة من الأحماض الأمينية وكثير من الفيتامينات مثل ب 1 وب2 وفيتامين "ج" وذلك يفيد في تحسين الوظائف الهضمية كما يحتوي أيضاً علي أملاح البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم، كما يفيد في إدرار البول والوقاية من تكوين الحصى بالكلي والتهاب غشاء القولون من الأمراض الطفيلية، كما أن به نسبة عالية من الألياف تساعد علي مقاومة الأمراض السرطانية.

مـدر للبـــن:من جانب آخر أثبتت دراسة علمية أمريكية حديثة أن البطيخ وبذوره وقشره مفيد لحصي الكلي والمثانة بل ويزيد من إدرار اللبن عند الأمهات المرضعات وهو ملطف للأنسجة المخاطية، أما لب البطيخ فيحتوي علي 1.27 بروتين و5.15 كربوهيدرات و42% دهون.

وتؤكد الدراسة أن البطيخ يحتوي علي نسبة عالية من الألياف الكثيفة وهذا قد يسبب لبعض الأفراد متاعب بالجهاز الهضمي خاصة للذين لديهم اضطرابات بالقولون أو حساسية الأمعاء لذلك يفضل أن يتناولوه عن طريق المص وعقب وجبة الطعام حتى لا يرهق المعدة والأمعاء، أما إذا تم تناول البطيخ دون مص فينصح بعدم أكله مباشرة عقب وجبة الطعام حتى لا يكون سبباً في عسر الهضم ويفضل تناوله بعد الأكل بفترة زمنية.

أقوى من الفياجرا:يتميز البطيخ الأحمر بنفس قوة الفياجرا ويتفوق عليها في الفائدة، هذا ما أكدته دراسة طبية - نشرت على موقع (ساينس دايلي) العلمي الإلكتروني - حيث إن الفياجرا مهمتها تنحصر في تنشيط الدورة الدموية في عضوٍ واحدٍ في الجسم، بينما البطيخ الأحمر ينشِّطُ الدورة الدموية في كل الجسم بدون أية أعراضٍ جانبيةٍ .

وأشارت الدراسة - التي قدمها باحثون في جامعة (إيه آند إم) الأميركية في تكساس - إلى أن البطيخ الأحمر يحتوي على مكونات تؤدي إلى نفس تأثيرات الفياجرا في توسيع الأوعية الدموية ، كما يحتوي البطيخ الأحمر وعدد من الفواكه والخضروات الأخرى على مواد فيتوالغذائية، ومنها لايكوبينوبيتا كاروتين و(سترالين) .. والتي تقود إلى حدوث تفاعلات جيدة داخل الجسم البشري .

هـــام 3 طرق للتخلص من رائحة الفم

معظمنا يعاني من مشكلات الفم وخاصة الرائحة الكريهة ونجهل بعض الطرق البسيطة التي تساعد على الفم صحي وخالي من أي روائح كريهة وطرح علينا خبراء الأسنان ثلاث طرق تساعدكِ على بقاء الفم نظيف وهذه الطرق هي:

للعاب دور رئيسي

دومًا ما نجد أن الروائح الكريهة التي تنبعث من فم غير صحي تكون بسبب جفاف الفم فحافظي على بقاء إفرازات الفم بشرب المياة وتناول العلكة بدون سكرلكونهما عامل رئيسي في زيادة هذه الإفرازات.

غسل الأسنان وباقي الطعام

إن إهمال غسل الأسنان 3 مرات يوميًا يساعد على الرائحة الكريهة للفم ويجعله غير صحي فغسيل الأسنان يخلصكِ من بقايا الطعام التي إن بقيت لتحولت لوحش يحطم أسنانك.

التوتر العصبي وعلاقته بالفم

يؤثر التوتر النفسي والعصبي على مناعة الفم فتصيبه بما يسمي بتقرحات الفم وهي تشبه الجروح الضغيرة التي تنتشر في الفم نتيجة للتعرض لبعض الأزمات وينصح الأطباء في هذه الحالة بالبعد عن الأطعمة الحارة والحمضيات والأطعمة الساخن

خطوات صحيحة لغسل الشعر لم تعرفيها من قبل

كثير من السيدات يعتقدن أن غسل الشعر مهمة سهلة وبسيطة لا تحتاج إلى خطوات، ولكن في الحقيقة يتفاجئ الكثير أن ما يفعلونه خطأ يضر صحة الشعر، لذا لا بد أن تهتم كل إمرأة بهذه العملية وذلك لإبقاء فروة الرأس نظيفة خالية تمامًا من القشرة والأمراض الجلدية المختلفة، نقدم لكِ خطوات صحيحة لغسل الشعر لم تعرفيها من قبل إتبعيها لتحصلي على شعر نضر وحيوي دائمًا....

1- عليكِ أولًا بتمشيط شعرك قبل غسله وذلك لفك أي تشابك به ولمنع تساقطه أثناء الغسيل، ثم قومي بتدليك فروة الرأس لمدة دقائق قليلة لتنشيط الدورة الدموية مما يساعد في نمو الشعر بشكل صحي.

2- أحرصي على شطف شعرك بالماء البارد أولًا قبل غسله بالشامبو، لتهيئة الشعر وللإستفادة من فوائد الشامبو، واستخدمي شامبو يناسب نوع شعرك.

3- قومي بغسل شعرك بالشامبو بحركات دائرية بدءًا بفروة الرأس ثم أطراف الشعر، وأغسليه مرة واحدة إذا كان شعرك جاف ومرتين إذا كان دهني، كما يجب أن تقومي بغسل شعرك بالماء البارد أو الفاتر لأن الماء الساخن يضر فروة الرأس ويتلفها.

4-  أشطفي شعرك بعد غسله بالشامبو بالماء البارد، حيث تساعد في غلق مسام فروة الرأس الزائدة ليصبح شعرك أقل دهنية، كما ان الماء البارد يمنح شعرك التألق والصحة المرغوبين.

5- ضعي البلسم على يديك ثم قومي بتدليك فروة الرأس والشعر به واعتني جيدًا بالأطراف، ثم اتركيه لمدة 5 دقائق على شعرك، وبعد ذلك أشطفيه بالماء البارد.

6- أحرصي حواء على تجفيف شعرك بالمنشفة القطنية عن طريق لفه بها وتركه لفترة حتى تتشرب المنشفة المياه، وإبتعدي عن فركه بها حتى لا يتلف الشعر ويتكسر.

7- استخدمي مشط واسع الأسنان لتمشيط الشعر بلطف حيث تكون فروة الرأس رطبة وضعيفة مما يساعد على تساقط الشعر، وإذا أردتي تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي، قومي بوضع رذاذ الشعر لحمايته من درجة الحرارة.

نصيحة حواء لايف: تجنبي غسل الشعر يوميًا لكي لا يجف ويتلف بسرعة، وأحرصي على غسله مرتين أو ثلاثة في الأسبوع على حسب نوع شعرك، فالشعر الدهني يحتاج إلى الغسيل المتكرر حتى لا تسد الدهون المسام فتضعف فروة الرأس ويتساقط الشعر، وإذا وجدتي تشابك أثناء غسل الشعر قومي بفكه باستخدام المشط وليس بيدك.

للحصول على بشرة مضيئة

تعتبر البشرة المضيئة من أبرز صيحات المكياج هذا العام، حيث اعتمدتها كثير من دور الأزياء في أسابيع الموضة لموسم ربيع وصيف 2014، وهى صيحة تمكنك من الحصول على بشرة مضيئة وجميلة لتظهري بشكل طبيعي غير متكلف، لذلك نقدم لكِ الآن 3 خطوات بسيطة وسريعة للحصول على بشرة مضيئة في الصيف طبقيها في منزلك وأحصلي على إطلالة مميزة وجذّابة....

الخطوة الأولى: باستخدام كريم ملمع البشرة (لوشن) قومي بوضعه على منطقة الجبهة والأنف والذقن و الترقوة أسفل الرقبة.

الخطوة الثانية: ضعي هذا الكريم على كتفيكِ فقط دون تطبيقه على باقي الأذرع، ودلكيه بحركات دائرية.

الخطوة الثالثة: طبقي مستحضر ملمع البشرة على سيقان قدميكِ فقط، ثم دلكيه بحركات مستقيمة و تمتعي ببشرة مضيئة وأكثر جمالًا.

نصيحة حواء : 

- يمكنك تطبيق صيحة البشرة المضيئة دون وضع مكياج تمامًا للحصول على مظهر طبيعي، أو وضع القليل من المكياج  كأحمر شفاه أو رسم العين للحصول على مظهر أنيق.